So kannst Du Haarausfall nach der Schwangerschaft vorbeugen

Keyword: Wie Haarausfall nach Geburt vorbeugen

Viele angehende Mütter plagen Sorgen um einen möglichen Haarausfall nach der Entbindung. Und das durchaus zurecht, da viele frische Mütter nach der Schwangerschaft von Haarausfall betroffen sind. Dies ist jedoch ein ganzer normaler Vorgang und hängt mit einem Sinken des Östrogenspiegels zusammen. Es gibt also keinen Grund zur Sorge, normalerweise verschwindet der Haarausfall nach einiger Zeit automatisch.

Dennoch gibt es einige Tipps und Tricks, die vorbeugend wirken können:

  • Eine abwechslungsreiche Ernährung und viele Vitamine
  • Die Einnahme von Biotin, Zink und Vitamin E, um die Haarwurzel zu stärken
  • Die Haare locker tragen und Frisuren vermeiden, die die Haare spannen und reizen
  • Haare nicht glätten oder locken und einen breiten Kamm verwenden
  • Mildes und natürliches Shampoo verwenden und so selten wie möglich verwenden

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